Bagi wanita, memiliki tubuh seksi adalah
dambaan. Tubuh seksi identik dengan keadaan payudara yang besar, kencang dan
”menantang”, disertai bentuk tubuh yang berlekuk indah. Payudara yang seksi,
dengan ukuran yang proporsional dengan tubuh, terlihat besar, kencang dan
”menantang”, menjadi daya tarik wanita di mata pria.
Kenyataan
ini menjadikan wanita yang merasa payudaranya kendur dan tidak proporsional
harus mencoba berbagai cara mendapatkan payudara yang indah. Tak hanya cara
termudah, rahasia tradisional, senam payudara, hingga penggunaan alat modern
juga dilakukan demi mendapatkan payudara seksi dan menarik.
Namun
sayangnya tak semua wanita beruntung dikaruniai payudara seperti impian banyak
wanita. Tak sedikit juga wanita yang sudah dikaruniai payudara yang indah,
ketika hamil ukuran payudaranya membesar karena bertambahnya saluran air susu
sebagai persiapan menyusui. Dan stelah menyusui sebagian dari mereka pun
mengeluh akibat payudaranya yang terlihat mengecil atau tampak kendur.
Mengapa Payudara Kendur ?
Hamil
dan menyusui bukanlah satu-satunya penyebab payudara menjadi tidak indah, tidak
seksi dan tidak kencang. Banyak faktor ternyata mempengaruhi payudara kendur.
Untuk mengatasi payudara kendur, ada baiknya wanita pahami penyebab-penyebab
ini:
1. Faktor Usia
Semakin
bertambah usia, membuat berkurangnya kemampuan jaringan ikat yang menghubungkan
kelenjar lemak dan kelenjar susu di dalam payudara. Otot-otot dada yang
menopang payudara juga melemah. Berkurangnya kemampuan jaringan ikat dan
melemahnya otot dada ini akan membuat payudara kendur.
2. Efek Diet
Berat
badan yang turun drastis akibat diet ketat membuat kulit pembungkus payudara
menjadi lembek. Berat badan yang naik-turun, akan membuat lapisan lemak dan
kelenjar susu menebal secara dramatis, lalu menipis lagi sehingga meregangkan
kulit pendukungnya secara permanen sehingga payudara akan semakin turun.
4. Pemakaian Bra Yang Tidak Tepat
Bra
berfungsi untuk menutup dada serta mempertahankan bentuk payudara. Seseorang
yang salah dalam memilih dan menggunakan bra akan menyebabkan payudara tersebut
tak dapat tertopang dengan baik.
5. Ketidakseimbangan Hormon
Faktor
hormonal ini berkaitan dengan proses penuaan yang dialami oleh seseorang. Hal
ini biasanya dialami oleh para wanita yang mulai memasuki masa pra-menopause.
Pada masa tersebut akan terjadi ketidakseimbangan hormon estrogen dan
progesteron pada seorang wanita, yang turut mempengaruhi elastisitas dan
kekencangan payudara seseorang.
6. Dehidrasi
Kekurangan
cairan akan membuat sel-sel kulit yang membentuk payudara berubah menjadi
kering. Jika kering, maka akan membentuk celah kosong di antara lapisan kulit
pembungkus payudara. Lama kelamaan, sel kulit payudara yang telah kering dan
kosong ini membuat melemahnya jaringan ikat yang menopang payudara sehingga
payudara terlihat lebih kendur.
7. Posisi Duduk
Kebiasaan
buruk postural atau cara duduk yang salah akan menyebabkan payudara kendur.
Kebiasaan duduk yang salah seperti duduknya membungkuk dan tidak tegak.
Payudara Kendur Menjadi Kencang Dan
Seksi
Jika
payudara tidak lagi seksi, dengan berbagai alasan banyak wanita mencari
bermacam-macam cara untuk mengatasi payudara kendur agar bisa kembali menjadi
kencang dan seksi. Baik itu karena ingin menyenangkan suami, sekedar ingin
tampil menarik atau alasan yang lainnya. Cara-cara berikut ini dipercaya ampuh
mengatasi payudara kendur.
1. Senam Payudara
Untuk
mengatasi payudara kendur agar kembali kencang dan seksi tak harus selalu
dengan treatment.Tetapi perawatan sendiri di rumah seperti dengan senam
payudara juga bisa membuat payudara kencang, seksi dan ”menantang”.
Payudara
sangat bergantung pada otot-otot penyangga yang ada di bawahnya, karena itu
senam payudara dapat menjaga otot dada (pectoral) agar tetap kencang sebagai
penyangga payudara dan mencegah payudara ”turun” sebelum waktunya.Prinsip yang
dilakukan dalam Senam ini adalah melatih otot-otot dada, serta mengontraksikan
otot- otot dada.
Caranya:,pertemukan
telapak tangan kanan dan kiri di depan payudara, lalu keduanya saling ditekan
kuat sehingga otot dada berkontraksi. Latihan ini dilakukan selama tiga set dan
satu set terdiri dari 10 hitungan. Satu kali hitungan terdiri dari satu kali
kontraksi dan satu kali relaksasi. Relaksasi ini dibutuhkan untuk mengistirahatkan
otot sehingga tidak terus-menerus berkontraksi.
Untuk
mendapatkan hasil yang maksimal, maka latihan senam payudara dilakukan sehari
sekali. Jika dilakukan secara rutin maka otot-otot dada penyangga payudara akan
lebih kencang. Namun sebenarnya tidak hanya senam payudara, olahraga apapun
juga bisa membuat payudara kencang. Pasalnya, dalam prinsip olahraga adalah
menghilangkan kalori, memperlancar metabolisme tubuh, serta memperkuat seluruh
jaringan otot, termasuk otot payudara.
Baca Juga :
Obat Tradisional Pembesar Payudara
Cara Memperbesar Payudara Secara Alami
Penyakit berbahaya Bagi Wanita Cara Mencegah Dan Mengobatinya
Bahaya Pembalut Wanita
Baca Juga :
Obat Tradisional Pembesar Payudara
Cara Memperbesar Payudara Secara Alami
Penyakit berbahaya Bagi Wanita Cara Mencegah Dan Mengobatinya
Bahaya Pembalut Wanita
