Jika anda berpikir bahwa untuk meningkatkan kecerdasan adalah hal yang sulit, anda salah besar. Banyak cara mudah yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kecerdasan.
Siapapun bisa melakukanya entah itu
orang tua, remaja dan juga anak anak. Otak kita akan terus berkembang jika kita
rajin melatihnya, maka dari itu lakukanlah latihan latihan kecil supaya
kecerdasan kita meningkat.
Waktu terbaik untuk meningkatkan
kecerdasan adalah di pagi hari, karena dipagi hari otak kita masih rileks dan
belum mendapat beban.
Ada beberapa tips ringan yang bisa
anda lakukan di pagi hari sebelum anda melakukan akativitas.
1. Bangun tidur tepat waktu
Bangun tidur pada waktu yang sama
akan membantu meningkatkan kekuatan otak. Kebiasaan ini akan membuaat anda
mudah mengambil keputusan dan anda akan penuh energi sepanjang hari.
2. Rileks sejenak sambil mendengarkan
musik
Sebelum anda beranjak dari tempat
tidur, cobalah untuk rileks sejenak sambil mendengarkan musik yang anda sukai.
Dengan mendengarkan musik otak kita menjadi lebih tenang dan lebih siap untuk
aktivitas rutin yang mungkin sangat melelahkan.
3. Mandi dengan air dingin
Salah satu cara ampuh untuk
meningkatkan kekuatan otak Anda adalah dengan mandi air dingin di pagi hari.
Cobalah segera mandi dengan air dingin sesaat setelah bangun tidur. Disamping menghilangkan
rasa malas cara ini juga akan meningkatkan kualitas otak dan meningkatkan
produktivitas Anda saat bekerja.
4. Sarapan
Selain sebagai penambah energi untuk
tubuh manusia, sarapan juga dapat menambah energi didalam otak. Asupan gizi
dari makanan yang kita konsumsi sangat dibutuhkan oleh otak sebelum memulai
aktivitas. Dan ini adalah salah satu cara terbaik dan termudah yang sebaiknya
tidak anda lewatkan.
5. Menikmati secangkir kopi
Kopi memiliki kandungan zat kafein
yang tinggi. Sehingga mampu melawan zat Adenosin didalam tubuh yang bekerja
sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Sehingga perasaan
kita menjadi lebih tenang, Kafein juga
bermanfaat untuk meningkatkan kerja sel di dalam tubuh.
6. Olahraga ringan
Minum kopi,
sangat dianjurkan untuk berolah raga ringan. Supaya otot otot pada otak kita
tidak tegang ketika melakukan aktivitas. Tidak perlu terlalu lama, cukup
lakukan 20-30 menit setiap hari secara rutin.
Mungkin itulah beberapa tips ringan
yang bisa anda coba dirumah sebelum melakukan aktivitas.
Oh iya,, hampir lupa ada satu lagi
cara untuk meningkatkan kecerdasan yang mudah dilakukan, simpel dan tidak
menyita waktu kerja anda.
Sebuah terobosan teknologi modern
telah menciptakan satu alat terapi yng difungsikan untuk meningkatkan kecerdasan,
Yaitu terapi gelombang otak.
apa itu terapi gelombang otak?
Terapi gelombang otak adalah terapi
yang menggunakan suara yang sudah didesain khusus untuk mengatur kondisi
gelombang otak manusia.
Bagaimana cara kerjanya?
Terapi Gelombang Otak bekerja
dengan cara melatih/menstimulasi gelombang otak Anda agar masuk pada rentang
frekwensi tertentu. Setiap aktivitas kita selalu mempunyai kesinambungan dengan
frekwensi gelombang otak kita.
Dan dengan ditemukannya mesin EEG
(electroencephalogram) maka dapat dipetakan frekwensi-frekwensi yang
berhubungan dengan kondisi psikologis dan fisiologis manusia. Terapi gelombang
otak ini menirukan frekwensi tersebut untuk melatih gelombang otak Anda.
Terapi ini sangat efektif karena
Anda tidak perlu melatih diri Anda untuk mengontrol pikiran seperti latihan
meditasi, yoga, self-hypnosis/hypnosis, visualisasi atau afirmasi.
Bagi anda yang sangat super sibuk
dengan berbagai aktivitas, anda bisa menggunakan terapi ini untuk meningkatkan
kecerdasan dan juga bisa untuk menstabilkan gelombang otak anda setelah
seharian berkerja.
Info lebih lanjut tentang terapi
gelombang otak yang asli, dan satu satunya di indonesia. Anda bisa kunjungi
situs resminya di www.gelombangotak.com
