9 CARA MUDAH UNTUK BISA BERPIKIR POSITIF
22.46
Anda layak mendapatkan
kehidupan
yang indah.
Jangan membuat hidup anda
menjadi susah hanya
karena hal hal
negatif yang ada
dipikiran anda!!
Ingat satu hal ANDA BERHAK
BAHAGIA.
Memang berpikir negatif itu lebih mudah
ketimbang selalu berpikir positif. Padahal berpikir positif jauh labih baik dan
juga membuat hidup lebih bahagia, dapat mengurangi stres, menguatnya sistem
kekebalan tubuh yang tentunya akan membuat tubuh lebih sehat.
Tapi itu bukan sesuatu yang mudah,
kita harus berusaha dengan sungguh sungguh. Karena perasaan khawatir, perasaan
cemas, gelisah dan pikiran negatif itu selalu menghantui kita dan selalu ada
dalam kehidupan kita.
Motifasi dan rasa humor menjadi Salah
satu dari banyak hal indah yang dapat kita peroleh dari berpikir positif
Berikut adalah cara mudah untuk bisa
berpikir positif
Fokuskan pikiran anda bahwa anda
adalah seorang kapten bagi kehidupan Anda sendiri. Mengembangkan pandangan
positif dari dalam diri anda sangat penting sekali, jadi anda tidak perlu
khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Jangan mengikuti
hidup orang lain, putuskan sendiri tentang apa yang anda inginkan dan apa yang
ingin anda capai. Mengikuti jalan Anda
sendiri akan memberikan dorongan
kepercayaan diri yang lebih, sehingga membuat masa depan dan masa kini tampak
lebih cerah.
2. Selalau bersyukur
Usahakan disetiap waktu anda selalu
bersyukur, ingat semua hal baik yang telah anda miliki. Buatlah segalanya
tampak lebih mudah, jangan pernah fokus pada apa yang tidak anda miliki.
Bersyukurlah dengan apa yang anda miliki saat ini dari pada anda terus mengeluh
tentang kekurangan anda.
3. Bergaulah dengan orang yang mendukung anda
Salah satu hal yang bisa meminimalisir
pikiran negatif adalah adanya dukungan dan dorongan dari orang yang peduli
terhadap kita. karna mereka bisa melihat sisi terbaik dari Anda yang akan
membantu Anda melihat apa yang terbaik bagi diri anda. Hindari teman yang
selalu berpikir negatif. Meminimalkan energi negatif di lingkungan Anda
merupakan prasyaratan untuk mengatasi hal negatif dalam pemikiran Anda.
4. Menjadi lebih bertanggung jawab
Anda bisa mencoba lebih bertanggung
jawab dari segala risiko yang anda alami, Biasanya Anda berpikiran negatif
karena selalu berpikir Anda adalah korban. Jika anda terus berpikir menjadi
korban maka pikiran pikiran negatif itu akan selalu muncul dalam otak anda.
Bentuk pikiran positif Anda setiap harinya walaupun mungkin kita tidak bisa
mengetahui apa yang akan terjadi.
5. Ubah pola pikir anda dari tidak bisa
menjadi bisa
Dengan mengubah struktur kata kata
negatif menjadi kata positif, akan membuat kita lebih tenang dan lebih damai
dalam berpikir. ini adalah kunci dari persepsi tidak bisa menjadi bisa. Kondisi
ini untuk bisa melihat kesempatan dan lihat apa yang tidak ada sebelumnya.
6. Bersikap menjadi orang yang lebih baik
Buatlah diri Anda menjadi lebih baik
dari sebelumnya, lebih bijak dan lebih bisa memaafkan. Karena perasaan dendam
kepada seseorang akan membuat otak kita selalu berpikir negatif. Saling
memaafkan akan membantu Anda menjadi lebih santun, dan akan menjadi motivasi
positif ke depannya.
7. Tertawalah
Sering seringlah nonton acara humor
atau parodi, dan tertawalah. Karna dengan tertawa dapat mengendorkan syaraf
syaraf yang tegang. Bermainlah dan nikmati humor, buatlah candaan lain yang dapat
membuat Anda menjadi lebih optimistis. Tertawa juga bisa mengurangi stres,
jangan terlalu menganggap semuanya serius
8. Lakukan meditasi atau relaksasi
Lakukanlah relaksasi atau cobalah
meditasi kira-kira 10 menit sebelum tidur, karena itu bisa membuat Anda lebih tenang dan
tidak terburu-buru mengambil keputusan. Sehingga Anda dapat mengamati dan
mengenali pola pikir Anda. Bahkan hanya dengan menenangkan pikiran serta
menarik nafas dalam dalam dapat membantu mengatur ulang otak Anda dan
membersihkan kekhawatiran yang tidak jelas
9. Gunakan media terapi
Sekarang sudah ada alat khusus yang
berfungsi untuk menyeimbangkan sistem kerja otak manusia. Dengan mengunakan
alat ini anda dapat mengontrol pikiran negatif dan positif. Salah satu yang
terkenal di indonesia adalah terapi gelombang otak, sebuah terapi yang
mengunakan CD audio yang telah diakui oleh badan kesehatan indonesia.
Terapi Gelombang Otak bekerja dengan cara
melatih/menstimulasi gelombang otak Anda agar masuk pada rentang frekwensi
tertentu. Setiap aktivitas kita selalu mempunyai kesinambungan dengan frekwensi
gelombang otak kita. Dan dengan ditemukannya mesin EEG (electroencephalogram) maka
dapat dipetakan frekwensi-frekwensi yang berhubungan dengan kondisi psikologis
dan fisiologis manusia.
Terapi gelombang otak ini menirukan
frekwensi tersebut untuk melatih gelombang otak Anda. Terapi ini sangat efektif
karena Anda tidak perlu melatih diri Anda untuk mengontrol pikiran seperti
latihan meditasi, yoga, self-hypnosis/hypnosis, visualisasi atau afirmasi.
Namun jika Anda menggabungkan terapi gelombang otak dengan teknik-teknik
tersebut maka Anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa. jika anda ingin belajar teknik terapi gelombang otak silahkan klik DISINI
0 komentar